Стрессийн бөмбөг нь хөгжилтэй, зөөлөн тоглоом бөгөөд диаметр нь ойролцоогоор 7 сантиметр байна. Насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа тоглоомондоо гараа сунгаж, булчин чангаруулах, стрессийг багасгах, гараа дасгал хийх зэргээр хуруугаа хөдөлгөдөг. Тоглоомоос гадна стресс бөмбөг нь хүмүүсийг тайвшруулж, цусны даралтыг бууруулдаг.
Хэрвээ та сэтгэлийн дарамтыг мэдрэх эсвэл стресс бөмбөгийг сонирхолтой болгодог бусад хүмүүсийг харсан бол та өөрийн гэр бүлд зориулан DIY үйлдвэрлэх боломжтой.
Өөрийнхөө стрессийн бөмбөгийг бий болгох нь дарамтыг багасгах бүтээлч арга бөгөөд скрыт, дур булаам зүйлийг хийхэд хөгжилтэй байдаг.
Стрессийг хэрхэн яаж хийх вэ?
Энэ нь танд маш их хэрэгцээтэй зүйл биш юм. Олон стрессийн бөмбөгийг янз бүрийн материалаар хийсэн боловч жижиг дугуй бөмбөлөг, юүлүүр, энэ жорны 1 аяга гурилыг цуглуулж болно. Найз нөхөдөө энэ төсөлд тусалж, ус баллон ашиглахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл энэ төрлийн гар урлалын хувьд хэтэрхий нимгэн байх болно.
Та нийлүүлэлтээ нийлүүлсний дараа дараах 9 алхамыг дагана уу:
- Бөмбөлөг ойролцоогоор 4-5 инч хүртэл бүү хий. Үүнийг бүү холбоорой.
- Бөмбөлөгний дээд хэсэгт хаагдахаас нэг инч буюу хоёр инчийн зайд юүлсэн бөмбөлөгийг хүзүүн дээр нь оруулна. Хэрэв танд туслах туслах хүн байхгүй бол бөмбөлөгийг хавчихаар ашиглана.
- Бөмбөлөг битүүмжилж байтал бөмбөлгийг нээх дотор юүлүүр хийнэ үү.
- Өргөсөн юүлүүрийг эрдэнэшиштэй гараараа чөлөөтэй гараар (эсвэл туслахыг аваарай) ашиглаарай.
- Бөмбөгийг чимхэж байгаа газраа аажмаар бөөлжиж, эрдэнэ шиш нь түүнийг гулсуулна.
- Бөмбөгийг 3 инч орчим гүн дүүртэл дүүргэх хүртэл эрдэнэ шишийг юүлнэ.
- Бөмбөлөг нээх дээр нэлээд чанга дуугарна.
- Бөмбөгийг таглаад бараг л хүрч болно. Илүүдэл баллоныг тасдахын тулд хайчыг ашиглан, бөмбөлгөөр зангидаж хэт ойртуулахгүй байхыг анхаараарай.
- Стрессийн бөмбөгийг хүссэн дардас эсвэл байнгын маркеруудаар чимэглээрэй.
Нэмэлт зөвлөмжүүд
Стрессийн бөмбөгийг хийхдээ юүлүүрийг дарж эсвэл бөмбөлгийг хөдөлгөж заримдаа бөмбөлөг рүү хөдөлгөж болно. Үүнээс гадна, хэрэв та стрессийн бөмбөгийг засахаар шийдсэн бол байнгын маркерууд ашиглана.
Дараа нь бусад цардуул нь царцдасын бөмбөгөнд тохиромжтой. Жишээлбэл, гурил, талх нарийн боов нь нэг компанийг гаргаж чаддаг. Бөмбөг сулрахын тулд сайн тоглох элс, хуваах вандуй хэрэглэнэ.
Эцэст нь хэлэхэд, таны бөмбөлөг резинэн шиг нимгэн бол таны хийсэн стресс бөмбөгөнд хоёр дахь бөмбөлгийг татаарай. Дараа нь та зүгээр л уях, эхний бөмбөлгөөр хийсэн шиг илүүдэл жинг гаргаж чадна.